En
esta entrada os mostraremos por qué es necesario entrenar fuerza. Sabemos que
hay mucha gente a la que no le gusta o no le llama la atención meterse en un
gimnasio porque piensan que eso no es para ellos.
No
os equivoquéis… Hay muchísimas maneras de hacer que el entrenamiento de fuerza
sea dinámico y atractivo para engancharte poco a poco, además de conseguir
muchos beneficios para vuestra salud.
Por
eso, que mejor manera de explicarlo que dejaros un vídeo en esta entrada para
visualizar los beneficios de este maravilloso y diferente mundillo. El video
escogido es de Borja Bandera, médico (endocrinología y nutrición) y científico.
¡ESPERO QUE OS GUSTE!
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